Pasti anda bertanya tanya lompat-lompat kok sehat,bukannya bisa bikin mules:D
Baiklah,mari kita melompat...
Lompat tali??
Lompa tali merupakan salah satu olah raga ringan,walaupun ringan banyak manfaatnya,langsung aja kita lihat manfaatnya,jeng jeng...1. Menurunkan berat badan
Berat badan memang menjadi masalah berat bagi sebagian orang,dan lebih bagusnya kini anda tidak perlu lagi diet yang menyiksa hanya untuk menurunkan berat badan,kalau melompat bisa menurunkan berat badan kenapa mesti merayap???
. 
Lakukan lompat tali sekitar 15 menit untuk hari pertama,hari kedua 25 dan seterusnya sesuai kesanggupan masing -masing.2. Menambah tinggi badan
Bagi sebagian orang yang mempunyai tinggi sedang sangat berusaha keras latihan senam untuk menambah tinggi badan,sekarang untuk apa pusing,anda tinggal lompat,lompat dan lompattt..
3. Mencegah osteoporosis
Usia tua dimana seharusnya menikmati masa tua dengan anak dan cucu,eh malah terkena ostoporosis,jari saya menyarankan supaya masa tua anda indah,lompatlah dari sekarang,dan biarkan limpatan-lompatan kecil ikut(anak anda).
. 
. 
Oke,itulah 3 manfaat lompat tali,ingat ini pesan saya,jangan pernah lompat dari tower,atau gedung.sekian..
Lompat... Lompat...lompat..heb heb
Tidak ada komentar :
Posting Komentar